Cyklus cvičení Kateřiny Macháčové PERMANENTO: Úvod - O pohybu jinak a v souvislostech
ÚVOD ke cvičení PERMANENTO Kateřiny Macháčové, zakladatelky iniciativy POHYB PRO ŽIVOT, jejímž cílem je podporovat aktivní životní styl.
Udělejte si 16 minut času a poslechněte si, proč je v dnešní době tak důležité pečovat o tělo a jak na to. Pochopíte, proč tolik z nás bojuje s problémy nejen pohybového aparátu nebo proč si pohybem můžeme i ublížit. To vše v širších souvislostech a na každodenních situacích. Na závěr se seznámíte se způsobem cvičení, který „jen“ umožní vašemu tělu se přirozeně zbavit dysbalancí a následně bolestí či nadbytečné únavy. Změny se brzy projeví nejen v kondici a mobilitě, ale i v dalších oblastech života. A to, že bude stačit jen pár minut denně a že na to nebudete nikdy sami, už je jen bonus navíc.
Související články
Cyklus cvičení Kateřiny Macháčové PERMANENTO (úvod a 4 díly): 1. cvičeníCvičení PERMANENTO, které umožní vašemu tělu se přirozeně zbavit dysbalancí a následně bolestí či nadbytečné únavy. Vrátit se do okamžiku správného nastavení. Změny se brzy projeví nejen v kondici a mobilitě, ale i v dalších oblastech života.Cyklus cvičení Kateřiny Macháčové PERMANENTO (úvod a 4 díly): 1. cvičení
Cyklus cvičení Kateřiny Macháčové PERMANENTO: 2. cvičení - Nejjednodušší pohyb2. cvičení PERMANENTO, které umožní vašemu tělu se přirozeně zbavit dysbalancí a následně bolestí či nadbytečné únavy. Vrátit se do okamžiku správného nastavení. Změny se brzy projeví nejen v kondici a mobilitě, ale i v dalších oblastech života.Cyklus cvičení Kateřiny Macháčové PERMANENTO: 2. cvičení - Nejjednodušší pohyb
Cyklus cvičení Kateřiny Macháčové PERMANENTO: 3. cvičení - Nejpřekvapivější pohyby3. cvičení PERMANENTO, které umožní vašemu tělu se přirozeně zbavit dysbalancí a následně bolestí či nadbytečné únavy. Vrátit se do okamžiku správného nastavení. Změny se brzy projeví nejen v kondici a mobilitě, ale i v dalších oblastech života.Cyklus cvičení Kateřiny Macháčové PERMANENTO: 3. cvičení - Nejpřekvapivější pohyby
Cyklus cvičení Kateřiny Macháčové PERMANENTO: 4. cvičení - Sestava pro tělo i duši4. cvičení PERMANENTO, které umožní vašemu tělu se přirozeně zbavit dysbalancí a následně bolestí či nadbytečné únavy. Vrátit se do okamžiku správného nastavení. Změny se brzy projeví nejen v kondici a mobilitě, ale i v dalších oblastech života.Cyklus cvičení Kateřiny Macháčové PERMANENTO: 4. cvičení - Sestava pro tělo i duši